Zat Besi Adalah Kunci untuk Menghindari Anemia dan Kelelahan
Kesehatan tubuh sangat dipengaruhi oleh seimbangnya asupan nutrisi harian. Di antara berbagai nutrisi penting, zat besi memiliki peran yang tak tergantikan. Zat besi adalah mineral esensial yang berfungsi dalam pembentukan hemoglobin—protein dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi tidak hanya menyebabkan kelelahan kronis, tetapi juga dapat menurunkan … Read more